半月板損傷のトレーニング方法

膝関節の半月板損傷、靭帯損傷のトレーニングに筋力トレーニングは極力避けた方がいい。

一般的には筋力を鍛えて膝関節を安定させれば、膝が治ると思っている方が多い。
しかし、治っただろうか？
スポーツ選手でも一般の方でも再発を繰り返している場合が多いのではないだろうか？

大腿四頭筋訓練と電気療法の併用はどのような効果を期待しているのだろうか。

大腿四頭筋訓練は筋肉をつけて膝関節を安定させる！？
今まで筋力が弱かったの！？
運動している人が・・。

電気療法は血行を良くする！？
痛みの原因は血行不良！？
半月板、靭帯損傷の血行をよくする！？

安定しないから痛い！？
血行不良だから痛い！？
半月板、靭帯損傷だから痛い！？

いったい！何で痛いの？

企業秘密です。＾＾

でも！筋力トレーニングを極力避けて、関節運動をスムーズにすることが大切だと思います。

心配無用！膝関節は治ります。

Tさん、注意事項を忘れないでねぇ～～～。＾＾

人気ブログランキングへ