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2008年12月17日 (水)

股関節で曲げる

骨盤をおこす感覚が掴めない場合は立位体前屈をしっかりやってください。

骨盤がおきている場合も股関節から骨盤操作が出来ているか確認してください。

立位体前屈で股関節から二つ折りになりましょう!

骨盤おこしセミナーでやった骨盤おこし式立位体前屈でね。^^

まず!股関節で屈曲(曲げる)することからはじめましょう。

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