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2009年1月 8日 (木)

chest out

骨盤おこし (直訳)前に寄りかかる骨盤  forward - leaning pelvis 

骨盤後傾 decline pelvis

骨盤前傾  incline pelvis 

胸を出す chest out

腹圧 inflate belly 

骨盤おこし用語です。
骨盤をおこすと同時に胸を出すことがポイントです。
決して腰で反らない!

「チェス タウト!」

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