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2009年8月18日 (火)

足半(骨盤おこし式)

2009_08180029 2009_08180030 芯はビニールロープを使用。(ビニール紐だとすぐに履きつぶしてしまうから)

履き方は鼻緒を摘みあげるようにしてはくのがポイントです。

骨盤おこしトレーニング必須の足半(あしなか)

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