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2012年9月19日 (水)

【動画】体幹の回旋運動と重心移動

カラダが柔らかくなる「筋トレ」!  “動き"のフィジカルトレーニング (春秋社)
『P.140 17:回旋運動』を参考にしてください。


“運動とは重心の移動である”


モーションキャプチャー装置を用いて二種類の体幹の回旋運動を計測しました。
以下、stick figure(身体を棒人間として表示したもの)の動きをビデオにしたものです。





▲ 1.重心の移動しない回旋運動 腰椎から回っている





▲ 2.重心の移動する回旋運動 股関節から回っている



重心はお腹辺りに位置し、赤い線を描いて運動方向へ移動します。
足元のピンク色の縦線は地面反力です。


■モーションキャプチャー装置による重心計測:モデル中村考宏


【動画②】体幹の側屈運動と重心移動
【動画③】膝の屈伸運動(しゃがむ)と重心移動
【動画④】着地と重心移動



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【新刊】たちまち重版!
“動き"のフィジカルトレーニング



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