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2014年12月の記事

2014年12月25日 (木)

本当に動く体になる!エクササイズ革命「骨格ポジショニング」

新刊が発売になりました!

Gakken2_3


タイトル:本当に動く体になる!エクササイズ革命「骨格ポジショニング」
出版社: 学研パブリッシング
著者:中村考宏
発売日: 2014/12/22

<内容紹介>
「構造動作理論」にもとづく新しいメソッドで、驚くほど軽やかに身体が動くようになる! 足裏の接地や股関節などの感覚を磨き、本当に必要な筋肉を目覚めさせれば、全身の可動域は大幅にアップする。ストレッチ・筋トレに代わる、最先端のエクササイズを紹介。

★アマゾン(Amazon)で購入する。

モデル:矢原里夏オフィシャルブログ

2014年12月14日 (日)

名古屋・パーソナルトレーニング&コンディショニング/骨格ポジショニング・フィジカルトレーニング

パーソナルトレーニングは只今調整中です。

骨格ポジショニングの確認・評価をし、今後、どのようになりたいのか、どのようになっていきたいのか、目的を定めます。
そして目的を達成する手段として、構造動作理論に基づくトレーニング・リハビリをアドバイスします。

<構造動作トレーニングの要点>
重力下であることを想定したリハビリ・トレーニングであること。
骨格筋、骨、関節等の各器官がそれぞれの役割を果たし、 ヒトのカラダという組織をつくること。
重心移動が円滑に行われること。
外部環境と内部環境の情報のやり取りを疎通させること。
内部感覚を開くこと。

<まず、トレーニングの前にやるべきこと>
確認・評価により現状を知る。
目的を達成するために必要なことを探る。

<トレーニングの内容>
知識・情報の整理。
骨格ポジションのセッティング、骨格筋回復、深部感覚入力etc。
[準備中]股関節パーフェクトトレーニングマシーン(MATAWARI JAPAN製)。

<トレーニングの対象>
自身がトレーニング効果を出すため、
自身が目的を達成するために積極的な方。

<トレーニングアドバイザー>
中村考宏(MATAWARI JAPAN代表)

キャンセル待ち希望の方は、氏名、連絡先など必要事項を記入し
希望理由などをお知らせください。

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MATAWARI JAPAN 名古屋スタジオ

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