2014年12月25日 (木)

本当に動く体になる!エクササイズ革命「骨格ポジショニング」

新刊が発売になりました!

Gakken2_3


タイトル:本当に動く体になる!エクササイズ革命「骨格ポジショニング」
出版社: 学研パブリッシング
著者:中村考宏
発売日: 2014/12/22

<内容紹介>
「構造動作理論」にもとづく新しいメソッドで、驚くほど軽やかに身体が動くようになる! 足裏の接地や股関節などの感覚を磨き、本当に必要な筋肉を目覚めさせれば、全身の可動域は大幅にアップする。ストレッチ・筋トレに代わる、最先端のエクササイズを紹介。

★アマゾン(Amazon)で購入する。

モデル:矢原里夏オフィシャルブログ

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